Edzésmánia
Amikor elkezdtem edzeni, nem kellett sok idő, hogy teljesen rákattanjak. Eleinte persze még győzött néha a lustaság vagy csak a megszokás, de egy ponton túl nem volt kérdés, hogy az edzés prioritássá...
View ArticleKísérlet – Vegán étrend
Amikor úgy döntöttem, hogy vegán leszek ÉS izmokat szeretnék, akkor abszolút hittem benne, hogy ez így működhet. Elvégre van fehérje a növényekben is, lelkiismeretesen sportolok és talán lassabban, de...
View ArticleTestképzavar
Ahogy már az Edzésmánia c. cikkben említettem, a testképzavar is hozzájárulhat, hogy valaki edzés-megszállott lesz és mindenáron hajszolja magát a végletekig. Manapság a legtöbb fiatal lány főként vagy...
View ArticleA végeláthatatlan éhség
Gondolkoztam, hogy mi az egyik legérdemibb probléma a diétáknál, amin borul minden és rá kellett jönnöm, hogy a lelki dolgok mellett a jóllakottság érzésének hiánya a mumus. Legalábbis nálam. :)) A...
View ArticleA diétázás csapdája
Hadd kezdjem egy személyes vallomással. Ahogy az edzést, úgy a diétamániát is produkálom néha. Ha nem illeszkednek a makrók tökéletesen, akkor világomlás van. Ha nem akkor eszem a kajámat, akkor is. Ha...
View ArticleTömegelés és a női önkép
A szálkásodással járó tükörképet mind szeretjük. Egyre több izom körvonala kezd kirajzolódni, amikért olyan keményen küzdöttünk hónapokon át és egyre kevesebb narancsbőr fodrozódik ott, ahol szerintünk...
View ArticleAmikor nincs étvágyad
Vannak olyan időszakok, amikor az ember bizonyos okokból kifolyólag nem igazán kíván enni. Lehet, hogy nagyon meleg van vagy valami lelki nyünny miatt azt érzed, hogy egy falatot is nehézkes...
View Article
More Pages to Explore .....